ラダー講習🏃‍♀️

先日、定期的に来てくださっているトレーナーがラダー講習会を開いてくださいました。
1・2生はインナーマッスルのトレーニングも行いました‼︎
講習後にも学んだことを活かせるように紙ベースの資料も用意してくださいました📝
今回教えていただいたことは野球だけでなくスポーツをやる上でとても大切なことです‼︎
今後の練習や自宅でのトレーニングなどにも活かしていきましょう☝️

都立城東高校硬式野球部公式ブログ

都立城東高等学校硬式野球部公式ブログです。 部活動での様子や、学校生活、選手のトレーニングや心がけなどについて、マネージャーが更新していきます。 受験生に向けた情報もこのブログを通して発信していきたいと思います。 よろしくお願いします！ 　　★部活動見学…随時受付中！ 　　★部活動体験…毎年8月に２回、11月に2回行っています！詳しくは城東高校HPへ